Opublikowano Dodaj komentarz

Urdhva-prasarita-ekapadasana – efekty praktykowania

Urdhva –prasarita- ekapadasana:

  • wzmacnia i uelastycznia mięśnie nóg
  • odchudza biodra
  • poprawia poczucie równowagi
  • wycisza umysł.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *