Opublikowano Dodaj komentarz

Supta-padangusthasana I – efekty praktykowania

Supta-padangusthasana I:

  • wpływa na prawidłowy rozwój mięśni nóg
  • uelastycznia stawy biodrowe
  • rozciąga dolny odcinek kręgosłupa
  • łagodzi objawy rwy kulszowej
  • usuwa sztywność i bóle w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa
  • regeneruje układ nerwowy.
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *