Opublikowano Dodaj komentarz

Ekapada – sirsasana – efekty praktykowania

Na zdjęciu przedstawiamy Ekapada-sirsasanę – wariant Sirsasany. Sirsasana, czyli stanie na głowie, jest jedną z najważniejszych pozycji na jodze. W starożytnych księgach opisywano ją jako króla asan i trudno się z tym twierdzeniem nie zgodzić, gdyż jej praktyka między innymi:

  • zwiększa moc intelektu, jasność myślenia, wyobraźnię i pamięć
  • regeneruje mózg, przeciwdziała jego zmęczeniu
  • aktywizuje przysadkę mózgową i szyszynkę wpływające na zdrowie, witalność i rozwój naszego ciała
  • odmładza i regeneruje całe ciało
  • leczy katar, kaszel, bóle gardła
  • powoduje, że człowiek staje się zrównoważony i odporny na cierpienia i przyjemności, straty i zyski, porażki i zwycięstwa.
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *