W nadchodzącym tygodniu zachęcamy do praktyki pozycji odwróconych, relaksów i pranayamy.
Na zdjęciu przedstawiamy Ekapada-sirsasanę – wariant Sirsasany. Sirsasana, czyli stanie na głowie, jest jedną z najważniejszych pozycji na jodze. W starożytnych księgach opisywano ją jako króla asan i trudno się z tym twierdzeniem nie zgodzić, gdyż jej praktyka między innymi:
- zwiększa moc intelektu, jasność myślenia, wyobraźnię i pamięć
- regeneruje mózg, przeciwdziała jego zmęczeniu
- aktywizuje przysadkę mózgową i szyszynkę wpływające na zdrowie, witalność i rozwój naszego ciała
- odmładza i regeneruje całe ciało
- leczy katar, kaszel, bóle gardła
- powoduje, że człowiek staje się zrównoważony i odporny na cierpienia i przyjemności, straty i zyski, porażki i zwycięstwa
Zapraszamy!
