Ustrasana:
- rozciąga i tonizuje kręgosłup
- koryguje zapadnięte barki i zgarbienie
- działa stymulująco na układy krążenia, oddechowy trawienny i hormonalny
- dodaje energii i poprawia nastrój
Zapraszamy serdecznie na praktykę wygięć do tyłu w nadchodzącym tygodniu
