Opublikowano

Krauncasana – efekty praktykowania

Na zdjęciu przedstawiamy Krauncasanę. Niektórzy uważają, że opanowanie tej pozycji pozwala zapanować nad ego.

Tak jak większość skłonów i siadów, praktyka Krauncasany zatrzymuje wewnętrzne rozedrganie, łagodząc nerwy i uspakajając umysł.

Dodatkowo jej regularna praktyka, jak i innych skłonów w przód jest dobrodziejstwem dla utrzymania w zdrowiu naszego układu trawiennego. To z kolei wpływa na naszą długowieczność, szczęście i wewnętrzny spokój.