Tittibhasana – efekty praktykowania

Tittibhasana:

• wzmacnia nadgarstki i ramiona
• wzmacnia mięśnie brzucha
• tonizuje narządy brzucha i uwalnia je od chorób
• korzystnie wpływa na pracę nerek
• wyzwala energię i żywotność
• uspakaja układ nerwowy.