Opublikowano Dodaj komentarz

Polska Konwencja Jogi Iyengara, którą prowadził Birjoo Mehta z Mumbaju 17-19.05.2024

 „Asana jest jedna, ma tylko różne ubrania w postaci Trikonasany, Prasvakonasany …. W asanie nie powinniśmy odczuwać bólu, a podczas jej praktyki kręgosłup zawsze powinien być wydłużony. Dzięki temu myśli pojawiają się rzadziej, emocje się wyciszają, a oddech się uspakaja. Pojawia się przestrzeń i wolność…”

„Podczas praktyki jogi bądź przeciętnym człowiekiem. Nie nadawaj sobie też etykiet – jestem sztywna, słaba, mam chore kolano…. Poddaj się i podążaj za procesem jogi. Każdy kto tak zrobi dojdzie do tego samego miejsca, co inni, którzy tak zrobili.”

„Oddech kanalizuje  pranę – energię życiową. Przykładowo jeśli musimy zrobić coś wymagającego dużego wysiłku- np podnieść ciężar – to używamy do tego wdechu. Jeśli robimy coś neutralnego to wtedy oddech jest naturalny i prana może rozprzestrzeniać się równomiernie – takiego spokojnego oddechu szukamy w asanie.”

To tylko nieliczne cytaty z Polskiej Konwencji Jogi Iyengara, którą prowadził Birjoo Mehta z Mumbaju.

Dziękujemy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *