Zgodnie z klasycznym podejściem, jogę należy praktykować uważnie i regularnie przez dłuższy okres czasu, aby przyniosła efekty.
Z naszego doświadczenia wynika, że warto być też cierpliwym i nie rezygnować z praktyki jeśli wykonanie poszczególnych asan początkowo sprawia nam trudność. Prawdopodobnie, większość osób, które perfekcyjnie opanowały pozycje jogi, wielokrotnie doświadczały przeszkód w postaci braku równowagi, zbyt małej elastyczności lub zbyt małej stabilności.
Obserwując naszych uczniów, dochodzimy do wniosku, że każdy niezależnie od stanu psychofizycznego, w którym rozpoczął praktykę jogi, może zrobić postęp i osiągnąć wiele.
Pamiętajcie jednak, że celem klasycznej jogi nie są perfekcyjnie wykonane pozycje na zewnątrz, lecz liczy się przede wszystkim to, czego doświadczamy wewnątrz.
