Opublikowano Dodaj komentarz

Każdy może osiągnąć wiele na jodze

Zgodnie z klasycznym podejściem, jogę należy praktykować uważnie i regularnie przez dłuższy okres czasu, aby przyniosła efekty.

Z naszego doświadczenia wynika, że  warto być też cierpliwym i nie rezygnować z praktyki  jeśli wykonanie poszczególnych asan początkowo sprawia nam trudność. Prawdopodobnie, większość osób, które perfekcyjnie opanowały pozycje jogi, wielokrotnie doświadczały przeszkód w postaci braku równowagi, zbyt małej elastyczności lub zbyt małej stabilności.

Obserwując naszych uczniów, dochodzimy do wniosku, że każdy niezależnie od stanu psychofizycznego, w którym rozpoczął praktykę jogi, może zrobić postęp i osiągnąć wiele.

Pamiętajcie jednak, że celem klasycznej jogi nie są perfekcyjnie wykonane pozycje na zewnątrz, lecz liczy się przede wszystkim to, czego doświadczamy wewnątrz.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *