Dziś przedstawiamy kolejną, czwartą NIJAMĘ– zasadę postępowania w dyscyplinie indywidulanej jogi – SVADHYAYĘ (kształcenie, studiowanie, badanie).
Sva znaczy swój, się, mam, a adhyaya – kształcenie, studiowanie, badanie. SVADHYAYĘ, zatem często tłumaczy się jako studiowanie i edukację samego siebie.
SVADHYAYĘ tłumaczy się również jako medytację, polegającą na powtarzaniu wybranych przez siebie modlitw i mantr (np mistycznej głoski OM), lub na studiowaniu ksiąg o wyzwoleniu.
Warto tu zaznaczyć, że joga nie jest religią i nie narzuca jakiś konkretnych modlitw, czy ksiąg. Wręcz przeciwnie, „ jest nauką o wszelkich religiach, jej poznanie pomoże sadhace (praktykującej osobie) silniej docenić własną wiarę” B.K.S. Iyengar, Światło jogi
