Sirsasana, czyli stanie na głowie, jest jedną z najważniejszych pozycji na jodze. W starożytnych księgach opisywano ją jako króla asan. Jej praktyka:
- zwiększa moc intelektu, jasność myślenia, wyobraźnię i pamięć
- regeneruje mózg, przeciwdziała jego zmęczeniu
- aktywizuje przysadkę mózgową i szyszynkę wpływające na zdrowie, witalność i rozwój naszego ciała
- odmładza i regeneruje całe ciało
- leczy katar, kaszel, bóle gardła
- reguluje gospodarkę hormonalną
- korzystnie wpływa na układ pokarmowy
- przynosi stabilizację emocjonalną.
To tylko niektóre korzyści wynikające z praktyki Sirsasany. Zachęcamy Was do jej regularnej praktyki wraz z Salamba-sarvangasaną, czyli świecą.
