A gdyby tak praktykować jogę:
- uważnie doświadczając wewnętrznych odczuć w swoim ciele
- akceptując swoje granice
- stosując jedną z najważniejszych zasad praktyki jogi – niekrzywdzenie – siebie i innych
- odpuszczając oczekiwania wobec praktyki
- poddając się procesowi dla samego procesu
- z życzliwością do siebie i innych
- z wewnętrznym zadowoleniem, ciekawością i zapałem
- regularnie z częstotliwością dobraną do swojego obecnego życia
Co się wtedy wydarzy? Zapraszamy do wspólnego doświadczania.
