„Jeśli powiem: „Odpręż mózg”, nie będziecie umieli tego zrobić. Ale gdy wprowadzę was w odpowiednią asanę, mózg się odpręży, i uspokoicie się. Jest to piękno jogi. Gdy robisz halasanę (pług), twój mózg staje się zupełnie spokojny. Jeśli czujesz się przygnębiony, możesz zrobić dziesięciominutową setu-bandha-sarvangasanę (pozycję, w której ciało tworzy łuk podobny do mostu) i twoja depresja zniknie, chociaż nie będziesz wiedział, jak ta przemiana nastąpiła. W ten sposób używa się ciała do kształtowania umysłu.”, B.K.S. IYENGAR, JOGA ŚWIATŁEM ŻYCIA
