065 Salamba-sirsasana i Salamba-sarvangasana

15,00 

3 dni - 15,00 zł
3 dni - 15,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Praktyka jogi, podczas której dowiesz się jak wykonać Salamba-sirsasanę – stanie na głowie oraz Salamba–sarvangasanę – świecę. Poznasz też przeciwskazania do wykonania klasycznych  wariantów tych asan oraz pozycje, które możesz wykonywać w zamian.

Praktyka Salamba-sirsasany:

  • zwiększa moc intelektu, jasność myślenia, wyobraźnię i pamięć
  • regeneruje mózg, przeciwdziała jego zmęczeniu
  • aktywizuje przysadkę mózgową i szyszynkę wpływające na zdrowie, witalność i rozwój naszego ciała
  • odmładza i regeneruje całe ciało
  • powoduje wzrost hemoglobiny we krwi
  • leczy katar, kaszel, bóle gardła
  • powoduje, że człowiek staje się zrównoważony i odporny na cierpienia i przyjemności, straty i zyski, porażki i zwycięstwa

Praktyka Salamba-sarvangasany:

  • poprawia się maksymalnie stan fizjologiczny organizmu
  • zwiększają się zdolności intelektualne, pamięć oraz umiejętność koncentracji
  • obniża się wysokie ciśnienie krwi
  • doświadcza się korzystnego działania przy żylakach, hemoroidach, przepuklinie i zaburzeniach menstruacyjnych
  • polepsza się działanie wątroby oraz narządów trawiennych
  • człowiek staje się szczęśliwy, pewny siebie, odnajduje spokój umysłu i poznaje radość życia
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

83 minuty

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 4 koce
  • kostka
  • krzesło
  • pasek
  • wałek