061 Pakiet 5 zajęć średnio zaawansowanych

80,00 

6 tygodni - 80,00 zł
6 tygodni - 80,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis pakietu:

Pakiet zawiera 5 zajęć na poziomie średnio zaawansowanym, na każdy tydzień danego miesiąca. Są to zajęcia o numerach:

  • 053 – praktyka pozycji stojących ukierunkowana na rozciągnięcie tylnej taśmy mięśniowej i przygotowująca do wykonania Hanumanasany, czyli szpagatu
  • 040 – praktyka skłonów do przodu uwieńczona wykonaniem Krauncasany, jak również wprowadzająca elementy przygotowujące do wykonania Ekapada-sirsasany
  • 059 – praktyka poświęcona spokojnym, choć intensywnym wygięciom do tyłu, przygotowująca do wykonania Hanumanasany, czyli szpagatu
  • 052 – praktyka skrętów w pozycjach stojących przygotowująca do wykonania pozycji odwróconych takich jak Parsva-sirsasana i Parsva-halasana
  • 054 – praktyka poświęcona nauce wykonania Jaladhara-bandhy, Uddyiana-bandhy i Mula-bhandy

Nauczyciel:

Agnieszka Wolak