Opis
Opis lekcji:
Zajęcia poświęcone wzmacnianiu mięśni brzucha.
Silne mięśnie brzucha:
- stabilizują i utrzymują kręgosłup w równowadze
- pomagają zachować prawidłową, pionową postawę
- zapobiegają dyskopatii
Zajęcia nie są przeznaczone dla osób podczas menstruacji.
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
91 minut
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 2 koce
- 2 kostki
- pasek
- wałek
