057 Wzmacnianie mięśni brzucha

15,00 

3 dni - 15,00 zł
3 dni - 15,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Zajęcia poświęcone wzmacnianiu mięśni brzucha.

Silne mięśnie brzucha:

  • stabilizują i utrzymują kręgosłup w równowadze
  • pomagają zachować prawidłową, pionową postawę
  • stabilizują dolny odcinek kręgosłupa i utrzymują go w zdrowiu
  • zapobiegają dyskopatii

Zajęcia nie są przeznaczone dla osób podczas menstruacji.

Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

91 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • 2 kostki
  • pasek
  • wałek