052 Parsva-sirsasana i Parsva-halasana

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Praktyka skrętów w pozycjach stojących przygotowująca do wykonania pozycji odwróconych takich jak Parsva-sirsasana i Parsva-halasana.

Wykonując obie te asany między innymi:

  • uelastyczniasz i wzmacniasz kręgosłup
  • regulujesz pracę jelit
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

80 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 4 koce
  • kostka
  • pasek