047 Pakiet 5 zajęć początkujących

60,00 

6 tygodni - 60,00 zł
6 tygodni - 60,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis pakietu:

Pakiet zawiera 5 zajęć na poziomie początkującym, na każdy tydzień danego miesiąca. Są to zajęcia o numerach:

  • 039 – praktyka podstawowych skrętów, przygotowujących do  wykonania Parivrtta-parsvakonasany
  • 043 – praktyka przygotowująca do wykonania jednej z najbardziej polecanych asan do medytacji – Siddhasany
  • 038 – praktyka podstawowych wygięć do tyłu uwieńczona nauką i wykonaniem Dvi-pada-viparita-dandasany
  • 045 – łagodna praktyka poświęcona w całości pozycjom relaksacyjnym i regenerującym, przygotowująca do pranayamy – technik oddechowych
  • 046 – statyczna, intensywna praktyka, przygotowująca do wykonania Ekahasty-bhujasany – balansu

Nauczyciel:

Agnieszka Wolak