Opis
Opis lekcji:
Statyczna, intensywna praktyka, przygotowująca do wykonania Ekahasty-bhujasany – balansu, którego praktyka:
- wzmacnia nadgarstki i ramiona
- wzmacnia mięśnie brzucha
- ćwiczy organy brzucha
- dodaje energii i wiary w swoje możliwości
Zajęcia nie są przeznaczone dla osób podczas menstruacji.
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
84 minuty
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 2 koce
- 2 kostki
- pasek
- wałek
- krzesło
