046 Ekahasta-bhujasana

15,00 

3 dni - 15,00 zł
3 dni - 15,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Statyczna, intensywna praktyka,  przygotowująca do wykonania Ekahasty-bhujasany – balansu, którego praktyka:

  • wzmacnia nadgarstki i ramiona
  • wzmacnia mięśnie brzucha
  • ćwiczy organy brzucha
  • dodaje energii i wiary w swoje możliwości

Zajęcia nie są przeznaczone dla osób podczas menstruacji.

Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

84 minuty

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • 2 kostki
  • pasek
  • wałek
  • krzesło