044 Ekahasta-bhujasana

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Intensywna, choć statyczna praca z biodrami, zawierająca elementy zaawansowane, uwieńczona wykonaniem balansu wymagającego elastyczności w tym obszarze – Ekahasty-bhujasany.

Jej praktyka:

  • wzmacnia nadgarstki i ramiona
  • wzmacnia mięśnie brzucha
  • ćwiczy organy brzucha
  • dodaje energii i wiary w swoje możliwości
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

99 minuty

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • 2 kostki
  • pasek
  • wałek