Opis
Opis lekcji:
Praktyka podstawowych skrętów, przygotowujących do wykonania Parivrtta-parsvakonasany, która zarówno jest skrętem, jak i pozycją stojącą. Jej praktyka:
- uelastycznia i regeneruje kręgosłup
- masuje i dotlenia organy wewnętrzne brzucha
- pobudza trawienie i usuwa toksyny z organów wewnętrznych
- wspomaga metabolizm
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
68 minut
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 2 koce
- kostka
- krzesło
- pasek
