037 Upavistha-konasana

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Zajęcia, przygotowujące do wykonania klasycznej Upavistha-konasany, której praktyka:

  • rozciąga ścięgna podkolanowe
  • poprawia krążenie krwi w narządach miednicy i utrzymuje je w zdrowiu
  • uśmierza rwę kulszową
  • pobudza pracę jajników i reguluje cykl menstruacyjny
  • uspakaja i wycisza
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

82 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • 2 kostki
  • pasek
  • wałek