Opis
Opis pakietu:
Pakiet zawiera 5 zajęć na poziomie początkującym, na każdy tydzień danego miesiąca. Są to zajęcia o numerach:
- 032 – praktyka przygotowująca do wykonania Urdhva –prasarita- ekapadasany – jednej z pozycji stojących
- 027 – praktyka poświęcona prawidłowemu wykonaniu skłonów do przodu zakończona nauką pozycji Paripurna-navasany
- 020 – praktyka podstawowych wygięć do tyłu koncentrująca się na pozycji Eka-pada bhekasany
- 029 – łagodna praktyka regeneracyjna i relaksacyjna
- 030 – wymagająca, a jednocześnie spokojna i statyczna praktyka, przygotowująca do wykonania Vasisthasany – balansu
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
