029 Relaks i regeneracja

15,00 

3 dni - 15,00 zł
3 dni - 15,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Łagodna praktyka regeneracyjna i relaksacyjna, dająca wytchnienie po ciężkim dniu, uspakajająca umysł i mająca działanie antydepresyjne. Praktyka prócz asan przedstawia pranaymamę – technikę oddechową Ujjayi.

Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

77 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • 2 kostki
  • pasek
  • wałek