028 Urdva-prasarita-ekapadasana

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Zajęcia przygotowujące do wykonania pięknej asany Urdva –prasarita- ekapadasany, której praktyka:

  • wzmacnia i uelastycznia mięśnie nóg
  • daje poczucie równowagi
  • wycisza umysł
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

86 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • koc
  • 2 kostki
  • pasek
  • wałek