027 Skłony z Paripurna-navasaną

15,00 

3 dni - 15,00 zł
3 dni - 15,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Praktyka poświęcona prawidłowemu wykonaniu skłonów do przodu zakończona nauką pozycji Paripurna-navasany, czyli statku.

Praktyka Paripurny –navasany:

  • wzmacnia mięśnie brzucha i dolnych pleców
  • wzmacnia biodra i kręgosłup
  • tonizuje mięśnie nóg
  • reguluje pracę jelit
  • tonizuje nerki
  • wprowadza w świetny nastrój
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

65 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • 2 kostki
  • krzesło
  • pasek
  • wałek