022 Ustrasana

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Praktyka przygotowująca do wykonania Ustrasany.

Praktyka Ustrasany:

  • przynosi korzyść osobom z pochylonymi ramionami i przygarbionymi plecami
  • wzmacnia kręgosłup
  • otwiera klatkę piersiową
  • poprawia nastrój
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

77 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • kostka
  • krzesło
  • pasek