021 Wygięcia do tyłu

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Praktyka podstawowych wygięć do tyłu wykonanych w sposób bardziej zaawansowany koncentrująca się otwieraniu pachwin, z elementami zaawansowanymi.

Praktyka wygięć do tyłu:

  • wzmacnia i odmładza kręgosłup
  • otwiera klatkę piersiową i zwiększa pojemność płuc
  • utrzymuje w zdrowiu układ rozrodczy i wydalniczy
  • dodaje energii
  • poprawia humor
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

87 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 4 koce
  • 2 kostki
  • krzesło
  • pasek
  • wałek