Opis
Opis lekcji:
Praktyka podstawowych wygięć do tyłu przygotowująca do wykonania Dhanurasany.
Praktyka Dhanurasany:
- poszerza klatkę piersiową
- uelastycznia kręgosłup
- poprawia funkcjonowanie wątroby, nerek, pęcherza moczowego oraz narządów płciowych
- poprawia trawienie
- reguluje zaburzenia menstruacji
- polepsza funkcjonowanie prostaty
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
75 minut
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 2 koce
- kostka
- krzesło
- pasek
