017 Parivrtta-trikonasana

15,00 

3 dni - 15,00 zł
3 dni - 15,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Praktyka pozycji stojących przygotowująca do wykonania Parivrtta-trikonasany.

Praktyka Parivrtta-trikonasany:

  • tonizuje uda i łydki
  • wzmacnia mięśnie bioder
  • polepsza funkcjonowanie mięśni pleców i kręgosłupa
  • uśmierza bóle pleców
  • rozszerza klatkę piersiową
  • aktywizuje narządy brzucha
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

97 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 4 koce
  • kostka
  • krzesło
  • pasek