Opis
Opis lekcji:
Praktyka pozycji podstawowych wykonanych w bardziej zaawansowany sposób, przygotowująca do wykonania Mula-bandhasany. Dla wszystkich, którzy chcą popracować z biodrami.
Praktyka Mula-bandhasany:
- uspakaja umysł
- pozwala poczuć radość życia
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
90 minut
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 4 koce
- 2 kostki
- pasek
