Opis
Opis lekcji:
Praktyka podstawowych skłonów do przodu. Szczególną uwagę poświęcono pracy z wydłużaniem boków tułowia i kręgosłupa.
Praktyka skłonów:
- tonizuje narządy brzucha i utrzymuje je w aktywności
- polepsza trawienie
- podnosi tonus nerek
- regeneruje kręgosłup
- regeneruje serce
- uspakaja umysł
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
68 minut
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 2 koce
- kostka
- krzesło
- pasek
