013 Setu-bandha-sarvangasana

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Praktyka pozycji odwróconych ze szczególną uwagą skierowaną na wykonanie Setu-bandha-sarvangasany.

Praktyka Setu-bandha-sarvangasany:

  • tonizuje mięśnie pleców
  • reguluje pracę narządów miednicy i cykle menstruacyjne
  • otwiera klatkę piersiową
  • harmonizuje pracę wszystkich układów w ciele
  • wycisza i uspokaja umysł
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

110 minut

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 4 koce
  • 2 kostki
  • krzesło
  • pasek