Opis
Opis lekcji:
Praktyka pozycji odwróconych ze szczególną uwagą skierowaną na stanie na przedramionach czyli Pinca-mayurasanę.
Praktyka Pinca- mayurasany:
- rozwija mięśnie ramion i pleców
- tonizuje kręgosłup
- rozciąga mięśnie brzucha
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
79 minut
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 4 koce
- kostka
- krzesło
- pasek
