010 Powitania słońca

20,00 

3 dni - 20,00 zł
3 dni - 20,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Sekwencja Powitań słońca wraz wraz z przygotowaniem i praktyką balansów takich jak Vasisthasana, Bhujapidasana i Urdva-mukha-paścimottanasana I. Zajęcia nie są przeznaczone dla osób podczas menstruacji.

Praktyka powitań słońca:

  • pobudza i rozgrzewa
  • wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
  • pomaga zachować normalną wagę ciała, przyspieszając spalanie kalorii
Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

103 minuty

Używane pomoce i akcesoria:
  • mata
  • 2 koce
  • kostka
  • krzesło
  • pasek
  • wałek