009 Powitania słońca

15,00 

3 dni - 15,00 zł
3 dni - 15,00 zł
Wyczyść

Opis

Opis lekcji:

Przygotowanie i nauka sekwencji Powitań słońca od podstaw. Zajęcia nie są przeznaczone dla osób podczas menstruacji.

Praktyka powitań słońca:

  • pobudza i rozgrzewa
  • wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
  • pomaga zachować normalną wagę ciała, przyspieszając spalanie kalorii

Nauczyciel:

Agnieszka Wolak

Czas trwania:

73 minuty

Używane pomoce i akcesoria:

  • mata
  • 2 koce
  • kostka
  • krzesło
  • pasek