Opis
Opis lekcji:
Przygotowanie i nauka sekwencji Powitań słońca od podstaw. Zajęcia nie są przeznaczone dla osób podczas menstruacji.
Praktyka powitań słońca:
- pobudza i rozgrzewa
- wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
- pomaga zachować normalną wagę ciała, przyspieszając spalanie kalorii
Nauczyciel:
Agnieszka Wolak
Czas trwania:
73 minuty
Używane pomoce i akcesoria:
- mata
- 2 koce
- kostka
- krzesło
- pasek
