W tym tygodniu zapraszamy na praktykę energetyzujących wygięć do tyłu. Upały, które do nas dotarły natchnęły nas do przedstawienia asany, w której układ ciała przypomina kanapę. Stąd też nazwa tej pozycji – Paryankasana – paryanka znaczy łóżko,kanapa,sofa.
Jej praktyka:
- rozszerza płuca poprzez wyciągnięcie okolicy grzbietu
- rozciąga mięśnie szyi
- stymuluje tarczycę i przytarczycę do optymalnego działania
