Zapraszamy do wypożyczania zajęć jogi online o numerze 051. Tematem zajęć jest nauka wykonywania skłonów do przodu, uwieńczona wykonaniem Krauncasany, czyli pozycji czapli.
Tak jak większość skłonów i siadów, praktyka Krauncasany zatrzymuje wewnętrzne rozedrganie, łagodząc nerwy i uspakajając umysł. Dodatkowo jej regularna praktyka, jak i innych skłonów w przód jest dobrodziejstwem dla utrzymania w zdrowiu naszego układu trawiennego. To z kolei wpływa na naszą długowieczność, szczęście i wewnętrzny spokój.