Zapraszamy do wypożyczania zajęć jogi online o numerze 027, poświęconym prawidłowej praktyce skłonów do przodu zakończonej nauką pozycji Paripurna-navasany, czyli statku.
Praktyka Paripurny –navasany:
- wzmacnia mięśnie brzucha i dolnych pleców
- wzmacnia biodra i kręgosłup
- tonizuje mięśnie nóg
- reguluje pracę jelit
- tonizuje nerki
- wprowadza w świetny nastrój