Opublikowano Dodaj komentarz

Pozycje stojące – film o numerze 028

Pozycje stojące są bazą dla naszej praktyki. Wzmacniają i uelastyczniają ciało. Przygotowują do praktyki asan z innych grup. Przynoszą ulgę przy bólach pleców, korygują wady nóg. Redukują tkankę tłuszczową w talii, na biodrach i udach. Pomagają w redukcji wagi całego ciała. Poprawiają trawienie. To tylko nieliczne zalety praktyki asan stojących. Dla zachęty załączamy trailer do filmy o numerze 028, który przygotuje do wykonania Urdva –prasarita- ekapadasany. Jej praktyka:

  • wzmacnia i uelastycznia mięśnie nóg
  • daje poczucie równowagi
  • wycisza umysł

Link do filmu: https://gabinetjogi.pl/https:/gabinetjogi.pl/produkt/028-urdva-prasarita-ekapadasana/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *