Opublikowano

Pozycje stojące – zajęcia jogi online o numerze 032

Pozycje stojące są bazą dla naszej praktyki. Wzmacniają i uelastyczniają ciało. Przygotowują do praktyki asan z innych grup. Przynoszą ulgę przy bólach pleców, korygują wady nóg. Redukują tkankę tłuszczową w talii, na biodrach i udach. Pomagają w redukcji wagi całego ciała. Poprawiają trawienie. A to tylko nieliczne zalety praktyki asan stojących.

Zapraszamy do wypożyczania zajęć jogi online o numerze 032.