Zapraszamy do wypożyczania zajęć jogi online o numerze 042, których tematyką są pozycje stojące skręcone, w tym Parivrtta-ardha-candrasana, której praktyka:
- tonizuje uda i łydki
- wzmacnia mięśnie bioder
- polepsza funkcjonowanie mięśni pleców i kręgosłupa
- uśmierza bóle pleców
- rozszerza klatkę piersiową
- aktywizuje narządy brzucha