ASANY – pozycje, które wykonujemy podczas naszych lekcji, zgodnie z klasycznym podejściem są jednym z elementów z ośmiostopniowej, pomocniczej ścieżki jogi. Są nimi JAMY, NIJAMY, ASANY, PRANAJAMA, PRATJAHARA, DHARANA, DHJANA, SAMADHI.
Dziś chcielibyśmy przedstawić jedną z najważniejszych JAM – zasad moralnych. Jest nią AHIMSA, czyli niekrzywdzenie. „Polega na niezłośliwości (niedokuczliwości) w stosunku do jakiejkolwiek istoty, w jakikolwiek sposób i kiedykolwiek.”, Jogabhaszja, II.30, tłum. Leon Cyboran
Zasada ta dotyczy nie tylko zachowania wobec innych istot, ale również naszego postępowania wobec nas samych. Dlatego zachęcamy do uważnego przyglądania się własnej praktyce zarówno na macie, jak i poza nią. Do przyglądania się myślom, wypowiadanym opiniom na własny temat oraz działaniu wobec siebie.
W tym tygodniu serdecznie zapraszamy do praktyki siadów, skrętów i skłonów.
Praktykujcie z dbałością o siebie!
