Opublikowano Dodaj komentarz

Zapraszamy na tydzień relaksów, pozycji odwróconych i pranayamy

Na jednej kościelnych wieży w Toruniu, zegar ma tylko jedną wskazówkę, odmierzającą godziny. Na pytanie, co się stało z  pozostałymi wskazówkami, przewodniczka odpowiada, że nigdy ich nie było, gdyż ludzie żyli w trybie godzinnym…

Dziś, mamy wrażenie, byłoby to nie do pomyślenia. Żyjemy w erze „akcji, działania, list do zrobienia, multitaskingu, produktywności, ciągłego doskonalenia i samorozwoju oraz kolekcjonowania nowych wrażeń”. Czas to pieniądz i nawet odpoczynek należy zaplanować, co do minuty…Taki styl życia sprawia, że niemal cały czas pracuje nasz sympatyczny układ nerwowy, odpowiedzialny za walkę i ucieczkę. To może prowadzić, do życia w permanentnym stresie.

Podczas odpowiedniej praktyki jogi, uaktywniamy pracę parasympatycznego układu nerwowego, który odpowiedzialny jest za relaks, wyciszenie i spokój, a co z kolei pozwala zachować równowagę w naszym autonomicznym układzie nerwowym i regeneruje nasz organizm.

Serdecznie zapraszamy do wspólnej praktyki na www.gabinetjogi.pl  

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.