Opublikowano Dodaj komentarz

Zapraszamy w tym tygodniu do praktyki pozycji stojących

Czy praktykowaliście pozycje stojące w tym tygodniu? Jeśli szukacie inspiracji do praktyki, to zapraszamy na naszą platformę – www.gabinetjogi.pl , gdzie znajdziecie kilka interesujących propozycji, na różnych poziomach zaawansowania.

Korzystając z okazji, chcieliśmy przypomnieć film o numerze 042 dla naszych średnio zaawansowanych uczniów. Tematyką filmu są pozycje stojące skręcone, w tym Parivrtta-ardha-candrasana której praktyka:

  • tonizuje uda i łydki
  • wzmacnia mięśnie bioder
  • polepsza funkcjonowanie mięśni pleców i kręgosłupa
  • uśmierza bóle pleców
  • rozszerza klatkę piersiową
  • aktywizuje narządy brzucha

 Dla zachęty dołączamy zwiastun filmu. Serdecznie zapraszamy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.