Czy praktykowaliście już w tym tygodniu wygięcia do tyłu?
Niezmiennie zapraszamy na naszą platformę www.gabinetjogi.pl, gdzie znajdziecie wiele różnych lekcji jogi.
W tym tygodniu polecamy film o numerze 055, który poświęcony jest praktyce pasywnych wygięć do tyłu, z użyciem pomocy. Praca podczas zajęć jest statyczna, łagodnie otwierająca i przygotowująca do wykonania Urdhva-dhanurasany, czyli mostka.
A dla zachęty zwiastun.