Zapraszamy na tydzień pozycji stojących, które nazywane są uttistha sthiti. Ich praktyka zwraca naszą uwagę na to jak stoimy i dzięki temu koryguje postawę. Wpływa na ciało strukturalne jak i na organiczne. Poprzez uważną obserwację, daję stabilność w ciele, polepsza koncentrację i wzbogaca naszą osobowość.
Na zdjęciu przedstawiamy przedstawicielkę tygodnia – Parivrtta-parsvakonasanę, której wykonywanie:
- uelastycznia i regeneruje kręgosłup
- masuje i dotlenia organy wewnętrzne brzucha
- pobudza trawienie i usuwa toksyny z organów wewnętrznych
- wspomaga metabolizm
Film o Parivrtta-parsvakonasanie posiada numer 039. Oczywiście w zakładkach ”Pozycje stojące” znajdziecie też kilka innych propozycji.
Do zobaczenia na macie!
