Opublikowano Dodaj komentarz

Zapraszamy do praktyki siadów i skłonów

W nadchodzącym tygodniu zapraszamy do praktyki skłonów i siadów, których praktyka zatrzymuje wewnętrzne rozedrganie, łagodząc nerwy i uspakajając umysł. Dodatkowo regularna praktyka skłonów w przód jest dobrodziejstwem dla utrzymania w zdrowiu naszego układu trawiennego. To z kolei wpływa na naszą długowieczność, szczęście i wewnętrzny spokój.

Na zdjęciu przedstawiamy skłon w Hanumanasanie, czyli szpagacie. Filmy o numerach 053i 059 są właśnie poświęcony tej pozycji.

Do zobaczenia na macie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.