Opublikowano Dodaj komentarz

Dziękujemy

Dziękujemy podwójnie wszystkim tym, którzy zdecydowali się na praktykę jogi z nami w miesiącu marcu. Tak jak pisaliśmy, 50%  przychodu z wypożyczania lekcji jogi przekazaliśmy Fundacji Człowiekowi Człowiek, na rzecz pomocy Ukrainie.

A w nadchodzącym tygodniu zapraszamy do praktyki pozycji stojących. Na zdjęciu przedstawiamy Uttanasanę, której praktyka:

  • tonizuje i uelastycznia mięśnie nóg
  • rozciąga kręgosłup oraz regeneruje jego nerwy
  • redukuje tkankę tłuszczową brzucha
  • pobudza pracę wątroby, śledziony i nerek
  • uśmierza bóle żołądka oraz bóle menstruacyjne
  • spowalnia akcję serca
  • uspakaja i pomaga pozbyć się przygnębienia

Do zobaczenia na macie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.