W nadchodzącym tygodniu zapraszamy do praktyki pozycji odwróconych, relaksów i pranayamy.
Na zdjęciu przedstawiamy Badha-konasanę w Salamba-sarvangasanie, czyli w świecy, wykonanej przy użyciu krzesła. Wariant ten jest łagodniejszy dla szyjnego odcinka kręgosłupa i dzięki temu wiele osób, które mają problemy w tym obszarze, może praktykować święcę i korzystać z jej dobrodziejstw, o których pisaliśmy w poprzednich postach.
Zapraszamy serdecznie !
