Opublikowano Dodaj komentarz

Salamba-sarvangasana z krzesłem

W nadchodzącym tygodniu zapraszamy do praktyki pozycji odwróconych, relaksów i pranayamy.

Na zdjęciu przedstawiamy Badha-konasanę w Salamba-sarvangasanie, czyli w świecy, wykonanej przy użyciu krzesła. Wariant ten jest łagodniejszy dla szyjnego odcinka kręgosłupa i dzięki temu wiele osób, które mają problemy w tym obszarze, może praktykować święcę i korzystać z jej dobrodziejstw, o których pisaliśmy w poprzednich postach.

Zapraszamy serdecznie !

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.