Opublikowano Dodaj komentarz

Paripurna-navasana – nowy film nr 066

Zapraszamy na nowy film, w którym znajdziecie praktykę pozycji stojących oraz siedzących uwieńczonych nauką i wykonaniem Paripurny-navasany, czyli pozycji okrętu. Jej praktyka:

  • wzmacnia mięśnie brzucha i dolnych pleców
  • wzmacnia biodra i kręgosłup
  • tonizuje mięśnie nóg
  • reguluje pracę jelit
  • tonizuje nerki
  • wprowadza w świetny nastrój

Wspaniałej praktyki!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.